Как пережить измену мужа: советы психолога

Как пережить измену мужа и сохранить семью

Как пережить измену мужа? И стоит ли сохранить брак? – принять решение очень сложно. Семейная измена стала привычной темой веселых анекдотов. Но все шутки мигом улетучиваются, как только нам предстоит испить этот горький напиток. К сожалению, от измены никто из нас не застрахован. По статистике 64% разводов происходит из-за измены одного из супругов. Вот мы узнаем, что муж изменяет. Эмоции, которые мы переживаем, не поддаются описанию. Кажется, голова лопнет от мыслей, а сердце взорвется в груди. Обида, горе, агрессия, гнев и желание отомстить переполняют нас. Жесточайший удар по самолюбию. Эти чувства часто сменяются депрессией.

Что делать, если муж изменяет? Как пережить измену мужа? Как сохранить семью? Как вести себя, когда муж изменяет? Болезненная реакция на измену, страх и паника в данной ситуации не помощники. Поэтому нужно решить: что вы хотите сейчас? Руководствоваться следует спокойным рассудком или сердцем. Нельзя принимать решения под влиянием чувств. Развод? Развестись всегда успеете. Но будет ли развод избавлением от переживаний в будущем или он станет главной причиной новых жизненных проблем? Лучше подумайте над тем, что измена – это результат ваших с мужем отношений. Наверное, что-то или многое было не так? Возможно, еще есть время и возможность что-то исправить. Узнайте как наладить отношения с мужем и сохранить семью.

Так как же пережить измену любимого?

Рекомендаций о том, как пережить измену мужа и сохранить семью, можно получить огромное количество: и от друзей, и от родителей и наконец почитать психологические советы в умных книжках. Все это полезно и нужно. Но сколько людей, столько характеров и непохожих судеб. Поэтому не все советы и не для всех являются действенными. Однако есть обязательные психологические правила, которые следует неукоснительно выполнять.

  • во-первых: успокойтесь. Иначе наговорите и натворите столько, от чего будет больно и стыдно потом. Ничего не предпринимайте для решения этой ситуации в данный момент. Дайте себе время привести свои мысли в порядок и справиться с эмоциями;
  • во-вторых: остановитесь в гневе. Постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций, которые терзают вас. Поплачьте, пожалуйтесь своим друзьям, близким, постарайтесь выговориться. Когда женщина говорит, она обдумывает свою проблему, ищет пути ее решения. Но не застревайте на этом долго. Не жалейте себя и не позволяйте жалеть другим, даже родственникам;
  • в-третьих: займите себя любыми маловажными и очень важными делами. Посмотрите сколько их вокруг, незавершенных и нужных. Необходимо отвлечь себя от мрачных мыслей. Конечно, факт измены не выкинуть из головы и он еще долго буде терзать вашу душу. Но дистанцироваться от этого события нужно и как можно быстрее. Что произошло? Да, изменил муж. Очень тяжело, горько и обидно. Но вы живы, живы ваши дети, и вообще жизнь продолжается;
  • в-четвертых: «разбор полетов» лучше проводить после того, как вы успокоитесь и без свидетелей. Не вовлекайте своих родственников в конфликт. Вы уладите отношения, но родственники навсегда станут врагами для вас. Говорите с мужем открыто и спокойно, без упреков и обвинений;
  • пятое правило: выяснение отношений с мужем проводить вне присутствия третьей стороны. Если вы «застукали» своего супруга с любовницей, удалите ее со сцены, не устраивайте разборку с ней, да еще в присутствии мужа. В этой ситуации вы, не сдержавшись, можете потерять лицо.

Осуждать всегда легко, трудно обсуждать и находить выход из этой сложной ситуации. Выслушайте аргументы своего мужа. Почему это произошло с ним, с вашими отношениями. Попросите его быть честным. Не стесняйтесь сказать ему и о своих переживаниях, боли и обиде, и о том, что еще любите его и цените. Постарайтесь осмыслить, в чем состоит и ваша вина в случившейся измене. Будьте готовы принять претензии мужа к вам.

Попробуйте понять, что вас связывает с этим человек. Любовь? Уважение? Дети? А точно ли вам стоит сохранять брак после измены? Если вы уже стали друг другу чужими, и ваши отношения уже давно были под угрозой? Если вы считаете, что расставание стало для вас объективной реальностью, тогда готовьтесь пережить развод и его последствия. Но это тема другого разговора.

Сохранить семью после измены одного из супругов очень тяжело. Необходимо желание обоих супругов. Узнайте, собирается ли муж сохранить брак. Вот только после этого решайте вместе, как будете строить дальнейшие отношения.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида. Участь подкаблучника унизительна для любого мужчины. А если с другой женщиной он почувствовал себя сильным и решительным, то есть настоящим мужиком?

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет любовь с первого взгляда и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Это пять основных потребностей: сексуальное удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, ведение домашнего хозяйства и восхищение. Узнайте больше о том, почему мужчина изменяет из нашей статьи: Почему мужчины изменяют женам? Мнение психолога, это поможет многое понять.

Действительно, какими были ваши сексуальные отношения, что изменилось в них со временем, стали они рутинной «обязаловкой» или им не хватает ни страсти, ни новизны, ни эмоций? Об этой стороне супружеских отношений стоит серьезно подумать.

Читать еще:  Как выращивать редиску в открытом грунте

Посмотрите на себя со стороны. Как вы выглядите, следите ли за собой или уже давно превратились в бесформенное пятно на кухне?

Насколько вы привлекательны для мужа? А вокруг так много красивых и соблазнительных женщин.

А как часто вы восхищаетесь своим мужем? Или чаще предъявляете ему претензии и упреки? И есть ли у вашего мужа возможность самоутвердиться в браке? А другая женщина, может быть, смотрит на него восхищенным взглядом.

Да, чтобы пережить измену и сохранить брак, теперь нужно приложить много усилий.

Откажитесь от роли несчастной и обманутой жены, не стремитесь вызывать жалость или сочувствие к себе со стороны окружающих и мужа и тем самым быть живым укором для него. Мужчины любят привлекательных и умных женщин.

Если вы решили простить мужа, то простите и мысленно не переживайте заново все эти печальные события и никогда потом не упрекайте своего мужа в измене. Никогда не возвращайтесь к этой теме. Пережить измену мужа, сохранить семью и построить новые отношения — процесс этот трудный и долгий, но он возможен. Если мужчина все же покинул семью после измены, а вы уверены, что счастливы можете быть только с ним, то вам будет интересна статья о том как вернуть мужчину.

Как пережить измену мужа и начать жизнь с чистого листа

Как пережить измену мужа и научиться жить дальше? Ведь измена — это своего рода предательство. Живя в браке, люди становятся настолько близки друг к другу, что напоминают два дерева посаженных рядом. Если вырвать одно, то корневая система второго будет также разрушена. То же происходит и в семье. Когда муж изменяет происходит разрыв отношений, подрывается доверие. Все это имеет негативные последствия.

Как пережить измену мужа: 3 основные стадии

Советы психологов, о том, как пережить измену мужа базируются на трех стадиях, это:

  1. Шок. Женщина осознает, что ее привычный мир рушиться, поэтому испытывает ступор. Особенно эмоциональные начинают биться в истерике.
  2. Перезагрузка. На этой стадии негативные эмоции притупляются, женщина начинает осознавать масштабы случившегося, анализирует ситуацию.
  3. Восстановление. Это довольно длительный период. Женщина приходит в себя, учится жить в новых условиях.

Эти стадии переживает каждый. Советы психологов помогают справиться с болью и найти в себе силы жить далее.

Как пережить шок

В шоке женщина пребывает несколько первых дней после случившегося. У нее не стабильное эмоциональное состояние, она то испытывает ненависть к супругу, то теплые чувства. В этот период психологи запрещают принимать какие-либо решения. Под воздействием стресса можно совершить ошибки.

Чтобы привести мысли в порядок, следует разобраться, что такое измена. Иногда женщина начинает переживать из-за страха перед будущим, она не знает, что делать в настоящем.

Различные статьи, похожие истории из жизни и мнение психологов помогут осознать, что измена — это трагедия, но после нее жизнь не кончается. Иногда это толчок к изменениям в лучшую сторону.

Женщине не стоит замыкаться в себя, и переживать случившиеся в одиночестве. В это время просто необходимо выговариваться, высказывать свои эмоции и страхи. Когда женщина освобождается при помощи монолога от негатива, ей становиться легче. Только не следует изливать душу всем подряд, это должен быть действительно близкий человек, который поймет и поддержит.

Если близкие люди в силу обстоятельств не могут быть рядом, можно обратиться за помощью к психологу.

Что делать на стадии перезагрузки

В это время женщина решает, что ей следует предпринять, чтобы более мягко пережить измену своего мужа. Хотя в эмоциональном плане она еще не стабильна, но уже может принимать взвешенные решения. Этот период может растянуться до полугода.

Психологи рекомендуют в тот отрезок времени записывать на листке бумаги все свои мысли. Это могут быть идеи, как действовать дальше или мысли, чего точно делать нельзя.

В период перезагрузки нужно понять, как к данной ситуации относится супруг. Готов ли он исправлять ошибки, переживает ли по поводу случившегося. Если он не захотел оставаться рядом, а ушел к другой, то женщине необходимо увидеть плюсы своего нового положения, и сконцентрироваться на них.

Как вести себя на стадии восстановления

Восстанавливаться женщина может от нескольких недель до года. В этот период необходимо забыть об измене. Нужно избегать любой информации на данную тему, не обсуждать проблему с подругами.

В период восстановления необходимо меняться как внутренне, так и внешне. Следует изменить свою манеру поведения, прическу и привычки. Не стоит думать о том, что будет завтра, нужно жить одним днем.

Как справиться с нахлынувшими эмоциями

В состоянии шока мышцы человека находятся в постоянном напряжении. Такое состоянии приводит к мышечным зажимами, которые являются причиной множества болезней. Этому важно в это время расслабляться. Без контроля над эмоциями не получиться без последствий пережить измену супруга.

При появлении паники и отчаяния после случившегося, необходимо лечь на спину и положить руку на живот. Нужно сделать несколько глубоких вдохов. Когда тело расслабится из глаз могут хлынуть слезы, начнет болеть сердце и душа. Не стоит сдерживаться, необходимо вдоволь наплакаться, не забывая при этом глубоко дышать.

Для борьбы с эмоциями:

  1. Нужно сменить обстановку.
  2. Следует съездить на море или отправиться в санаторий.
  3. Погостить у близкой подруги, родственников, которых давно не видели.
  4. Необходимо гулять на свежем воздухе.
  5. Посещать спа-салоны, выставки, музеи.

Это даст возможность спокойно поразмыслить.

Чего не стоит делать после измены мужа

Конечно, это тяжело, но следует сдерживать себя и не устраивать истерики. Не стоит с заплаканными глазами кричать обидные слова или умолять измениться, подумать о детях. Женщине не следует выпытывать подробности измены или искать встреч с любовницей мужа, чтобы выяснить отношения. Это принесет лишь дополнительную боль, выйти из этого состояния будет вдвойне тяжелей.

Задача женщины после измены супруга — сохранить ум максимально здравым.

В спокойном состоянии она точно будет знать стоит ли ей прощать супруга или перевернуть страницу и начать новую жизнь.

Читать еще:  Как разнообразить семейные отношения: 5 способов

Психолог советует как пережить измену мужа — видео

Как пережить измену мужа: совет психолога

Говорят, что мужчины от природы полигамны. Это значит, что для них нормально влечение и даже любовь сразу к нескольким персонам женского пола. Женщины зачастую не в состоянии делить своего партнера с другими, поэтому супружеская неверность может сильно ухудшить отношения, убить доверие и даже полностью разрушить брак. Случается так, что даже после измены женщина не желает расставаться с любимым. Но жить с ним спокойно она также не в силах. Ее мучает то, что она не может простить его. Постоянные переживания, желание мести, злость, обида, ревность – женщину пронизывают негативные эмоции, когда она подозревает неверность мужчины или воочию убеждается в таковой. На этой почве быстро и стойко развиваются различные серьезные психические расстройства. Чтобы узнать, как пережить измену мужа, совет психолога нужно принять к сведению вовремя, таким образом удастся легко выйти из сложной ситуации, вернуться к комфортной жизни и позитивному мышлению.

Чего нельзя делать жене после измены мужа?

Не стоит портить свое здоровье из-за мужской неверности

Узнав о недопустимом проступке любимого человека, женщина погружается в такое состояние, где царит повышенная раздражительность, головные боли, чувство ярости. Весь спектр отрицательных эмоций охватывает женщину, отчего могут развиться заболевания, например, язва желудка, ВСД, гипертония и многие другие недуги. Также от переживаний у женщин наблюдается раннее старение. Из этого следует вывод, что себя нужно беречь даже в такой ситуации.

Не нужно сгоряча мстить мужу после его измены

Для женщины, которую беспокоит вопрос, как пережить измену мужа, совет психолога жизненно необходим. Сильное желание отомстить и заставить мужчину ощутить на себе, что такое предательство, заставляет обманутую вторую половинку идти на крайние меры. Во-первых, можно потом сильно пожалеть о случайных связях с другими мужчинами, от этого легче не станет. Во-вторых, желая сделать больно человеку, можно совершить немало уголовно наказуемых деяний. Если женщине не удастся остановиться, то она может совершить немало ошибок, за которые придется платить.

Нельзя принимать алкоголь при стрессе от измены мужа

Многие женщины, в поисках решения, как психологически пережить измену мужа, пробуют разные средства, чтобы успокоиться и отвлечься. Прискорбно, но многие начинают увлекаться алкоголем. Поначалу выпивка приятна и от нее нет зависимости, но со временем привычка постоянно пить закрепляется, сильно меняется внешность, незаметно становится другим круг общения. Чтобы защититься от алкоголизма, нужно найти в себе силы отказаться от напитков, научиться утешать и радовать себя другими способами.

Нельзя втягивать детей в конфликт родителей

Даже если муж оказался изменщиком, ни в коем случае не нужно настраивать ваших общих детей против него. Запомните, что ребенок в любом возрасте испытывает сильнейший стресс и начинает болеть, если в семье неблагоприятный климат. Напряженные или враждебные отношения мамы и папы на подсознательном уровне формируют у детей чувство вины и много других нежелательных убеждений.

Измена мужа: не должна становиться стартом женской депрессии (чтобы легко пережить измену, нужно отвлечься, заняться собой и при желании попытаться восстановить отношения)

Универсальные советы для женщин после измены мужа

Следующие рекомендации психологов помогут адекватно пережить измену, предательство мужа и найти в себе силы для дальнейшей успешной жизни:

  • вместо того, чтобы сгоряча подать на развод и предоставить своего мужчину любовнице, нужно всеми силами постараться успокоиться, отвлечься;
  • надо решить, чего хочется вам, если нужно унять боль, то развод не реализует эту задачу;
  • если мужчина изъявляет желание восстановить отношения и жалеет о поступке, то нужно попробовать простить его;
  • после измены появляется возможность эффективной манипуляции мужем, он нередко выполняет все требования, лишь бы жена смягчилась и все забыла;
  • следует разобрать сложившуюся ситуацию и детализировать ее как можно тщательнее, это позволит прожить случившееся и воспринять это намного спокойнее;
  • важно найти человека, вместе с которым у женщины будет возможность полностью выговориться, проговаривание проблемы облегчает ее.
  • если прошло много времени, вы все проанализировали и все равно приняли бесповоротное решение расстаться, то необходимо обратиться к психологу, он разберет вашу ситуацию по полочкам и подскажет, как пережить измену и развод с мужем безболезненно.

Как начать жить по-новому после измены мужа?

Если вы как любящая и понимающая жена решили простить своего партнера, значит, пора кардинально менять свою жизнь, чтобы не возвращаться к своей боли.

Переключение внимания женщины на себя

Полезно поменять приоритеты в жизни. Стоит попробовать вместо фанатичного ведения домашнего быта переключиться на заботу о своем здоровье, приумножение красоты тела и самосовершенствование.

Качественно новый уровень супружеского секса

Лучше полностью перестроить и разнообразить сферу супружеских сексуальных обязанностей, так как в том, что мужчина заинтересовался другими женщинами, нередко бывает виновата сама жена. Возможно, придется много работать над собой и посещать тренинги.

Отвлекающие занятия после измены мужа

Не повторяйте ошибки огромного количества женщин, а именно не принимайте успокоительные и снотворные средства в большом количестве и длительное время. Возникает зависимость, не слабее алкогольной. Вместо приема лекарств, у которых куча побочных эффектов, нужно начать осваивать новые интересные дела, чему-то учиться, применять простые техники релаксации, практиковать ароматерапию, плавать в море или бассейне, петь и танцевать, заниматься фитнесом и йогой, путешествовать, в общем делать что-то захватывающее и полезное.

Главное, чтобы женщина не оставалась одна. Наиболее разумным решением в стрессовой ситуации будет немедленная запись к хорошему психологу. Сегодня существуют грамотные онлайн психологи, работающие по Скайпу, такой вариант тоже подходит. Специалист изучит вашу проблему, поможет поменять к ней отношение и наладить жизнь, подробно расскажет, стоит ли разводиться или проинструктирует, как пережить измену мужа и сохранить семью. К вопросу супружеской неверности нужен индивидуальный подход.

Как безболезненно пережить измену мужа

Чтобы жить, нужно уметь вертеться и справляться с возможными трудностями и предательствами – негласный закон, о котором должна помнить любая женщина. И даже если тем, кто обманул вас и ваши ожидания, оказался любимый муж, это стоит пройти с гордо поднятой головой. Как безболезненно пережить измену мужа? Советы психологов будут рассмотрены в этой статье.

Читать еще:  Как пережить развод с мужем: советы психолога

Самая распространенная ошибка жен, которым изменили мужья, заключается в решении впасть в глубокую и обязательно душераздирающую депрессию, чтобы заедать боль мороженным (авось умрете от фарингита, и вашему мужу будет стыдно и больно), чтобы все вас жалели и ругали негодяя, чтобы муж потом осознал свою вину и приполз обратно на коленях. На самом деле, депрессия утянет вас на самое дно, сочувствующие вашему горю побегут дальше по своим делам, а муж предпочтет сильную, уверенную в себе и самодостаточную любовницу. И мороженное обернется лишними килограммами к полному счастью. Но что же тогда делать?

Психологи советуют анализировать любую проблему с холодной головой на плечах

Как бы ни было больно, необходимо взять себя в руки, успокоиться и трезво оценить ситуацию. Какими по характеру были измены мужа? Это был единичный случай, или негодяй ходит направо и налево регулярно по пятницам? На самом деле, это очень важно. В случаях, когда измена была единственной, сохранить семью намного проще. К тому же стоит понимать, что иногда такие события могут помочь супругам пересмотреть свои принципы, разобрать то, на чем держалась ранее семья, осознать свои ошибки и сделать брак прочнее.

Тогда необходимо поговорить с мужем. Заглушить свою обиду, попросить супруга быть честным и откровенным. Если он все еще любит вас, и ваши страдания причиняют ему такую же боль, будет логичнее постараться простить его. Конечно же, это очень сложно. Но понимающая женщина, способная простить и погладить по голове заблудившегося муженька, цениться мужчинами намного больше, чем гордая истеричка.

Бывают случаи, когда во время таких разговоров муж сознается в том, что уже давно не любит вас и совершил свои уже многократные «похождения», прекрасно осознавая всю тяжесть своего поступка и даже не жалея об этом. От этого боль усиливается, и многие женщины начинают в отчаянии умолять его сохранить семью. Иногда мужчинам не нравятся эти бессмысленные женские слезы, когда уже ясно, что брак распался окончательно. Но иногда, чувствуя к некогда любимой женщине чувство привязанности и жалости, они остаются. Именно тогда становится намного хуже. Фальшивые улыбки, жалкие попытки вернуть семью окончательно унизят женщину и разрушат ее жизнь. В таких ситуациях необходимо отпустить.

Психологи уверены, что женщина – существо очень чувствительное и понимающая если не разумом, то подсознанием – прекрасно видит разрушающиеся отношения с супругом и, как бы ни старалась наладить их, уже начинает медленно, болезненно, но необратимо обрывать все ниточки, связывающие ее с этим человеком. Поэтому, отпустив мужа, она почувствует себя наконец свободной, потому что нелюбимый и нелюбящий человек, который живет с вами из-за привычки, угнетает женщину, она буквально растворяется в его тени. А боль со временем притупляется. Ведь несложившиеся отношения означают то, что предназначенная именно вам половинка все еще бродит на этой планете и терпеливо ждет, пока вы пытаетесь отчаянно цепляться за прошлое.

Будьте самодостаточны

Займитесь другими занятиями: попробуйте исполнить свою давнюю детскую мечту, запишитесь в студию рисования и на курсы макияжа, купите абонемент в фитнес-клуб и научитесь виртуозно готовить, для того чтобы не задаваться вопросом, как пережить измену мужа. Совет психолога действительно действенен: чем больше вы будете открывать все новые и новые грани своей личности, тем интереснее вы станете для общества.

как пережить измену мужа

Будьте сильны

Мужчины, несмотря на все причитания о «хрупких и ранимых нимфах с испуганными глазами лани», любят сильных и успешных женщин. Возможно, потому что больше их уважают и иногда даже боятся. На дворе не XIX век, и хозяином в доме может быть не барин, а барыня при живом муже. Будьте авторитетом и никогда не сдавайтесь, даже если ваша семья буквально рушится. Ваши взгляды на жизнь самые правильные, ваши поступки самые логичные, ваше мнение самое важное, а ваши борщи и котлеты – самые вкусные!

Как бы вам ни было больно, не допускайте жалости к себе. Ни со стороны мужа, ни со стороны друзей или близких. Будьте сильной и боритесь. Жалость – это то, что может окончательно добить ваше самоуважение к самой себе, стремление к жизни и силу воли.

как пережить измену мужа совет

Утро вечера мудренее!

В совсем безнадежных случаях нельзя стремиться к скоропалительным решениям. Необходимо успокоиться, возможно, выговориться маме или лучшей подруге, сделать несколько гневных пометок в дневнике и оставить все без изменений на некоторое время. Взглянуть на проблему трезво и оценить масштабы катастрофы можно будет и попозже.

психолог пережить измену мужа

В чем причина проблемы?

Успокоившись, попробуйте подумать самостоятельно, что случилось на самом деле. Была ли измена главной причиной распада брака, или же это всего лишь удобная маскировка настоящей проблемы? Нельзя спешить в слезах сваливать всю вину на мужа: быть может, вся вина лежит как раз на самой женщине? После глубокого анализа своих семейных отношений за послание годы и вынесения вердикта, можно будет уже решиться и на откровенную беседу с мужем.

муж изменил как пережить измену

А может, это к лучшему?

Если даже надежды спасти семью не оправдались, не стоит спешить кидаться головой в омут депрессии и печали. Ведь измена – не конец жизни. Наоборот, это событие – предательство. Показало настоящую сторону мужчины, с которым вы жили до этого и собирались прожить еще столько же и больше. К тому же это может быть неплохим толчком, встряской, которой женщине могло не доставать. Для того, чтобы взять себя в руки и заняться собой, исправить свои недостатки и стать более интересной и привлекательной.

помогите пережить измену мужа

Соблюдая эти советы, снимается вопрос «Как пережить измену мужа: совет психолога». Видео с заочными консультациями семейных психологов тоже могут отлично помочь и притупить боль от измены, пока она окончательно не отшлифуется временем. Необходимо помнить о том, что это всего лишь этапы жизни, которые требуется пройти. Как, например, сдача экзаменов в школе, первая сессия в институте, первые ни на новой работе, первое знакомство с людским равнодушием и предательством.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector