Как полюбить свою внешность: 6 шагов

Как полюбить свою внешность: 6 шагов

В современном мире невозможно дать точное определение красоте. Из года в год стереотипы и вкусы кардинально меняются. Многие люди ради моды изменяют свою внешность до неузнаваемости. Изначально им кажется, что их природная красота ужасна и не соответствует современности. Проблема кроется в навязывании общего мнения окружающими. Человек попросту забывает о личных предпочтениях.

Шаг №1. Чаще смотрите в зеркало

  1. Техника придумана знаменитыми психологами, которые призывают своих пациентов чаще смотреться в зеркало. Вы можете проводить манипуляции, разглядывая только лицо или всё тело целиком.
  2. Итак, встаньте перед зеркалом. Начинайте вглядываться в собственное «Я». Ищите в себе только те участки, которые вызывают негатив. Попросите у тела или лица прощение за то, что вы никак не можете принять свою внешность с этими «недостатками».
  3. Теперь поделитесь другой стороной медали. Скажите, что вы любите себя и будете гордиться телом в дальнейшем. Трогайте собственное зеркальное отражение, как бы поглаживая тело.
  4. Вы можете даже поцеловать второго себя, если это поможет настроиться на позитивную волну. Не считайте подобное поведение аморальным. Ненормально то, что вы пытаетесь отвергнуть своё тело, которое природа так усердно выстраивала.
  5. Учитесь говорить со вторым «Я». Улыбайтесь зеркалу, рассказывайте истории, дарите комплименты. Проводите нехитрые манипуляции в течение 3—4 недель с частотой дважды в день.

Шаг №2. Закажите фотосессию

  1. У современных людей комплексы из-за внешности появляются по многим причинам. Одной из них считается сравнение себя с людьми из «Инстаграмма» или «ВКонтакте». Медийные личности задают тон в образе, начиная от накаченных ягодиц и губ, заканчивая татуированными бровями и нарощенными волосами.

Шаг №3. Побалуйте себя

  1. Многие люди, считающие себя некрасивыми, перестают заботиться о внешности. Зачем вкладывать столько сил, ведь ничего уже не вернуть, так вы думаете. Отсюда получается замкнутый круг: человек не ухаживает за собой, развивая ещё большие комплексы при виде отражения в зеркале.
  2. Важно понимать, что чем сильнее вы за собой следите, тем больше влюбляетесь во внешность. Выделите 1—2 дня в неделю для работы над причёской, маникюром, гардеробом и прочими мелочами.
  3. Примите горячую ванну с эфирными маслами и пеной, приведите в порядок ногти и волосы. Пройдитесь с подругами по магазинам, купите красивое нижнее бельё и туфли на каблуках.
  4. Пересмотрите в корне свой гардероб. Отправьте в мусор вещи, которые сидят плохо. Если имеются проблемы с лишним весом или целлюлит, запишитесь на спортивную секцию или в тренажёрный зал.
  5. Выделите кровно заработанные средства для посещения СПА-комплекса, бассейна, тепловых источников. Сделайте маску для лица, проведите скрабирование тела и эпиляцию.
  6. Возьмите за привычку ходить на массаж 1 раз в 7—10 дней. Регулярное оголение частей тела позволит вам чувствовать себя более уверенно и раскрепощённо. Спустя время вы измените мнение о себе.

Шаг №4. Почувствуйте себя звездой

  1. Не всегда люди поступают смело в той или иной ситуации. Некоторым требуется толчок, стимул для покорения высот. Найдите себе пример для подражания, к примеру, медийную личность или спортсменку.
  2. Важно, чтобы человек имел внешние сходства с вами. Проведите анализ посредством специальных программ и приложений, которые можно найти в интернете (схема распознавания схожести).
  3. Отберите 3 человека, все они должны быть знаменитыми. Подумайте, чем конкретно вы похожи на них телом и лицом. Разыщите снимки звёзд без макияжа и с ним.
  4. Терапия направлена на то, чтобы вы поняли — привлекательность медийных личностей не что иное, как мастерство визажистов, стилистов и парикмахеров. В обычной жизни они такие же люди.
  5. Затем попробуйте сделать себе макияж и причёску, подобрать максимально схожую одежду. В таком виде пофотографируйтесь на природе и сравните фото. Вы заметите, что звездой может стать каждая!

Шаг №5. Примите свою индивидуальность

  1. Вам нужно понять, что нет единого идеала красоты. Каждый человек уникален по-своему. Остальные стереотипы навязаны модельным миром и людьми, которые трудятся в этой сфере.
  2. Личность — это индивидуальная черта человека, которая делает его привлекательным. Большой ошибкой считается то, что индустрия красоты старается подогнать людей под общий стандарт, в априори подобное невозможно.
  3. Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает уникальной генетикой, строением тела и обменными процессами. Если стараться придерживаться правил, вы попросту лишите себя многих радостей в жизни.
  4. Подобное существование можно приравнять, если вы изо дня в день будете носить одежду определённого цвета, употреблять одно и то же блюдо. В скором времени подобный образ жизни может наскучить каждому.
  5. Главной задачей остаётся осознание того, что понятие красоты очень туманно. Идеалы меняются с каждым годом в разные эпохи, практически всё зависит от различных факторов. Немного окунитесь в прошлое, и вы сразу поймёте, что женщины и мужчины всегда выглядели индивидуально.
  6. Можно без конца рассуждать на эту тему, приводить множество примеров. Не гонитесь за иллюзиями, в противном случае вы покалечите природную красоту. Откройте идеал в себе и наслаждайтесь этим. Вы уникальны по-своему.

Шаг №6. Записки с комплиментами

  1. Нелюбовь к своей внешности кроется в застенчивости, низкой самооценке и наличии множества комплексов. Исправить ситуацию поможет терапия, которая продолжается на протяжении 1 месяца.
  2. Заранее приготовьте шкатулку или красивую коробочку с крышкой, обшитую тканью. Возьмите несколько альбомных листов бумаги, разрежьте каждый из них на полоски шириной порядка 4—5 см. В конечном итоге вы должны получить количество отрезков, равное числу дней в месяце.
  3. Теперь продумайте комплименты, которыми вас чаще всего одаривают окружающие люди и близкие друзья. Каждый из них напишите на листочек, закрутите в трубочку и зафиксируйте жгутом. Отправьте в шкатулку.

Полюбить собственную внешность несложно, если принять то, что каждый человек индивидуален. Если вы посмотрите на себя в зеркало, то поймёте — черты лица идеально гармонируют друг с другом. Людям, которые переживают по поводу лишнего веса, стоит записаться в тренажёрный зал и подбирать гардероб, скрывающий недостатки. Практикуйте тактики, приведённые выше, и будет вам счастье!

Видео: как принять себя и полюбить свою внешность

Как полюбить свою внешность и фигуру — 7 советов

Постоянное недовольство своим внешним видом может стать большой проблемой. В погоне за мнимым идеалом вы рискуете потерять себя и отдаляетесь от обретения гармонии. Пришло время убрать внутренние барьеры, которые мешают вам быть счастливым человеком. Сегодня поговорим о том, как полюбить свою внешность.

Читать еще:  Как научиться правильно отвечать на оскорбления

Как полюбить свою внешность: 7 советов

Совет 1. Перестаньте сравнивать себя с другими

Вспомните свое детство. Наверняка уже с ранних лет вас постоянно с кем-то сравнивали: “Посмотри, вот Маша не сутулится!” и тому подобное. Вы привыкли к тому, что всегда есть кто-то лучше вас, и вам нужно стремиться соответствовать “идеалу”. Пора покончить с этим. Прямо сейчас! Каждый человек прекрасен сам по себе — и вы не исключение. Всегда помните о том, что сравнивать нужно только себя с собой предыдущим.

Совет 2. Хвалите себя

Сосредоточьтесь на своих плюсах. Не жалейте похвалы для себя, как известно — доброе слово и кошке приятно! Каждый день хвалите себя за что угодно, вплоть до мелочей (например, за то, что проснулись по будильнику), и вы увидите, как начнут происходить перемены. Вы будете чаще улыбаться и меньше хмуриться — а значит, станете нравиться себе еще больше!

Совет 3. Закажите фотосессию

Для многих показателем красоты является фотогеничность. Возможно, вам не нравится, как вы получаетесь на фотографиях, и поэтому недовольны своей внешностью. помните, что дело не в вашей “нефотогеничности”, а в фотографе! Убедитесь в этом сами — найдите хорошего фотографа с качественным портфолио и закажите у него индивидуальную фотосессию.

Совет 4. Не стесняйтесь комплиментов

Неуверенному человеку сложно принимать комплименты в свой адрес, тем более, если под комплимент попала именно та часть тела, которой он особенно недоволен. Поймите, если вы продолжите внушать себе и окружающим, что вы якобы некрасивы, вас начнут воспринимать именно так. Начните проще относиться к своей внешности — в ответ на приятные слова улыбайтесь и говорите простое “Спасибо!”

Совет 5. Используйте аффирмации

Еще один совет для тех, кто хочет полюбить свою внешность — аффирмации. Практика аффирмаций поможет вам настроиться на нужную волну. Это мотивирующие позитивные фразы, их нужно повторять вслух или мысленно несколько раз в день. Запишите их на лист бумаги и повесьте на видное место:

Я счастлива быть самой собой.

Любить себя — это естественно.

Я принимаю себя полностью и безоговорочно.

Я благодарю Вселенную за свою внутреннюю и внешнюю красоту.

Совет 6. Признайтесь себе в любви

Поймите — пока вы сами себя не полюбите, не стоит рассчитывать на любовь других! Возьмите за привычку каждое утро подходить к зеркалу и, глядя в глаза отражению, трижды повторять: “Я люблю тебя!”. Поначалу это может вызвать у вас смех или даже слезы — не бойтесь, это нормально. Не отступайте, и через некоторое время вы сможете свободно и искренне произносить эти слова.

Совет 7. Займитесь гармонизацией Венеры

Еще один совет о том, как полюбить свою внешность, это гармонизация Венеры. Венера в слабом положении (особенно в Деве) — одна из причин непринятия человеком своей внешности, своего тела. Такой человек крайне придирчив к своему внешнему виду. Он даже не верит комплиментам окружающих, поскольку видит в них подвох (уж ему-то “известно”, насколько он красив!). Излишняя самокритика никому не идет на пользу, поэтому, если эти проблемы вам близки, займитесь усилением Венеры:

  • займитесь творчеством, развивайте художественный вкус;
  • окружите себя красивыми вещами: украшениями, предметами интерьера;
  • используйте ароматы жасмина, лилии, розы, лотоса, шафрана, ириса;
  • практикуйте благотворительность;
  • читайте мантру Венеры: ОМ ШУКРАЙЯ НАМАХА;
  • балуйте себя, особенно по пятницам — это день Венеры

Подробнее о том, как усилить энергию Венеры, читайте в нашем материале о гармонизации Венеры.

И, напоследок — перестаньте искать в сети информацию о том, как полюбить свою внешность — начните действовать прямо сейчас и вы непременно улучшите качество своей жизни!

Как полюбить свою внешность 6 шагов

В сегодняшнем мире невозможно дать точное обозначение красоте. Постоянно стереотипы и предпочтения радикально меняются. Большинство людей ради моды меняют собственную внешность до такой степени что не узнают. Изначально они думают, что их настоящая красота ужасна и не отвечает современности. Проблема прячется в навязывании общего мнения окружающими. Человек просто забывает о собственных предпочтениях.

Шаг №1. Чаще смотрите в зеркало

Техника придумана знаменитыми психологами, которые призывают собственных пациентов чаще выглядеть в зеркало. Вы можете проводить действия, разглядывая только лицо или все тело полностью.

Итак, встаньте возле зеркала. Начните всматриваться в свое «Я». Ищите в себе только те участки, которые вызывают негатив. Попросите у тела или лица помилование за то, что вы совсем не можете принять собственную внешность с этими «минусами».

Теперь поделитесь обратной стороной медали. Скажите, что вы себя любите и будете важничать телом в последующем. Трогайте свое отражение в зеркале, как бы поглаживая тело.

Вы можете даже поцеловать второго себя, если это поможет настроиться на позитивную волну. Не считайте такое поведение безнравственным. Ненормально то, что вы пытаетесь отвергнуть своё тело, которое природа так усердно выстраивала.

Учитесь говорить со вторым «Я». Улыбайтесь зеркалу, рассказывайте истории, дарите комплименты. Проводите нехитрые действия на протяжении 3—4 недель с частотой два раза в течении дня.

Читать еще:  Как узнать,что человек врёт: секреты психологии

Шаг №2. Закажите фотосессию

У сегодняшних людей комплексы из-за внешности появляются по целому ряду причин. Одной из них является сравнивание себя с людьми из «Инстаграмма» или «Vkontakte». Медийные личности задают тон в образе, начиная от накаченных ягодиц и губ, завершая татуированными бровями и нарощенными волосами.

Как Выглядеть ХОРОШО БЕЗ МАКИЯЖА|Уход за Кожей и Лайфхаки

Шаг №3. Побалуйте себя

Большинство людей, думающие себя некрасивыми, перестают беспокоиться о внешности. Для чего вкладывать столько сил, ведь ничего уже не вернуть, так вы думаете. Отсюда выходит тупик: человек не ухаживает за собой, развивая ещё большие комплексы при виде отражения в зеркале.

Необходимо понимать, что чем сильнее вы за собой следите, тем больше влюбляетесь во внешности. Выдилите 1—2 дня на протяжении недели для работы над причёской, маникюром, гардеробом и другими мелочами.

Примите горячую ванную с маслами на эфирной основе и пеной, приведите в порядок ногти и волосы. Пройдитесь с подружками по магазинам, приобретите прекрасное нижнее бельё и туфли на каблуках.

Шаг 3. Я недовольна собой? Как изменить жизнь. Как изменить внешность.

Пересмотрите в корне собственный гардероб. Отправьте в мусор вещи, которые сидят плохо. Если есть проблемы с большим весом или целлюлит, запишитесь на спортивную секцию или в тренажёрный зал.

Выдилите честно заработанные средства для проведывания СПА-комплекса, бассейна, тепловых источников. Сделайте маску для лица, проведите скрабирование тела и эпиляцию.

Берите за привычку ходить на массаж 1 раз в 7—10 дней. Частое оголение частей тела даст возможность вам ощущать себя более смело и раскрепощённо. Через время вы поменяйте мнение о себе.

от КРАСОТЫ до УРОДСТВА один шаг

Шаг №4. Почувствуйте себя звездой

Не всегда люди поступают смело в разных жизненных ситуациях. Некоторым требуется толчок, стимул для покорения высот. Поищите себе пример для подражания, например, медийную личность или спортсменку.

Важно, чтобы человек имел сходства во внешности с вами. Проведите анализ при помощи специализированных программ и приложений, которые можно отыскать во всемирной сети (схема распознавания похожести).

Отберите 3 человека, все они обязаны быть знаменитыми. Стоит подумать, чем именно вы сходны на них телом и лицом. Разыщите снимки звёзд без мейкапа и с ним.

Терапия направлена на то, чтобы вы убедились — притягательность медийных личностей не что иное, как мастерство стилистов, визажистов и мастеров по прическам. В повседневной жизни они точно такие же люди.

Потом пробуйте себе сделать мейкап и причёску, выбрать максимально схожую одежду. В подобном виде пофотографируйтесь на природе и сопоставьте фото. Вы увидите, что звездой может стать каждая!

Шаг №5. Примите собственную оригинальность

Киев. Пока многие люди и животные в самых безнадежных случаях борятся за минуты жизни, некоторые гот

Вам необходимо понять, что нет единого идеала красоты. Любой человек уникален по-своему. Другие стереотипы навязаны модельным миром и людьми, которые трудятся в данной сфере.

Личность — это индивидуальная черта человека, которая выполняет его красивым. Большой ошибкой является то, что индустрия красоты пытается приладить людей под общий стандарт, в a priori такое немыслимо.

Ни для кого не секрет, что любой человек обладает необыкновенной генетикой, строением тела и обменными процессами. Если пытаться держаться правил, вы просто лишите себя многих радостей в жизни.

Аналогичное существование можно сравнить, если вы каждый день будете носить одежду определённого цвета, принимать все то же самое блюдо. Скоро аналогичный жизненный образ может надоесть каждому.

Ключевой задачей остаётся понимание того, что понятие красоты очень туманно. Идеалы меняются из года в год в различные эпохи, фактически все зависит от самых разных факторов. Чуть-чуть окунитесь в минувшее, и вы сразу поймёте, что представительницы прекрасного пола и мужчины всегда выглядели индивидуально.

Можно без конца говорить на данную тему, приводить много примеров. Не гонитесь за иллюзиями, в другом случае вы покалечите красоту природы. Откройте идеал в себе и восторгайтесь этим. Вы уникальны по-своему.

Шаг №6. Записки с комплиментами

Нелюбовь к собственной внешности прячется в застенчивости, невысокой самооценке и наличии большинства комплексов. Поправить ситуацию поможет терапия, которая длится в течение 1 месяца.

Заблаговременно приготовьте шкатулку или прекрасную коробочку с крышкой, обшитую тканью. Берите несколько альбомных бумажных листов, разрежьте любой из них на полосы шириной порядка 4—5 см. По завершению вы обязаны получить кол-во отрезков, равное числу дней в месяце.

Теперь обдумайте комплименты, которыми вас очень часто одаривают люди находящиеся вокруг и близкие приятели. Любой из них напишите на листочек, закрутите в трубочку и закрепите жгутом. Отправьте в шкатулку.

Полюбить свою внешность очень просто, если принять то, что любой человек индивидуален. Если вы взгляните на себя в зеркало, то поймёте — линии лица замечательно сочетаются между собой. Людям, которые переживают по поводу лишнего веса, стоит записаться в тренажёрный зал и выбирать гардероб, скрывающий минусы. Практикуйте тактики, приведённые выше, и будет вам счастье!

Как полюбить свою внешность: 6 шагов

Пространство саморазвития от Александра Свияша

ИНТЕРНЕТ – БУТИК УНИКАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТОВАРОВ

Уважаемые покупатели! В нашем магазине электронно – цифровые товары

  • ПО ВИДАМ:
    • АКЦИЯ! ЗНАКОМСТВА+ПОДАРКИ
    • АУДИОНАСТРОИ
    • ЭФФЕКТИВНОЕ ПРОЩЕНИЕ
    • МЕДИТАЦИИ
    • ВИП-ПРОГРАММЫ 4 в 1.
    • ПРОГРАММЫ для ПК
    • ТРЕНИНГИ В ЗАПИСИ
    • ИДЕАЛИЗАЦИИ
    • НОВИНКИ!
    • Товар дня -50%
    • Гипномедитации
    • Книги А.Свияша
    • Выгодные комплекты
    • Пошаговые программы
  • ЧТО ТРЕБУЕТСЯ?:
    • УБИРАЕМ СТРЕСС
    • Увеличиваем доходы
    • Достигаем свои цели
    • Убираем страхи
    • Выздоравливаем
    • Выходим замуж
    • Дети и родители
    • Налаживаем отношения
    • Открываем способности
    • Повышаем самооценку
    • Повышаем сексуальность
    • Поднимаем продажи
    • Поднимаемся по карьере
    • Развиваем бизнес
    • Становимся красивее
  • ДЛЯ КОГО:
    • Для детей
    • Для женщин
    • Для мужчин

Как полюбить свою внешность и принять себя такой, как есть?

Иногда внешность становится настоящей проблемой, особенно если не соответствует общепринятым параметрам красоты. Но эти параметры весьма субъективны и постоянно меняются, поэтому жертв собственного несовершенства очень много.

Читать еще:  Как повысить стрессоустойчивость: советы психолога

Одно дело, когда человек хочет немного преобразиться за счет изменений своего имиджа.

И совсем другое – когда он ненавидит собственную внешность и считает ее причиной всех своих неудач. Именно такие люди часто мечтают переделать себя, перекроить свое лицо или тело.

От отчаяния они решаются на пластические операции или проводят жестокие эксперименты над своим телом. Но ни голодные диеты, ни изнуряющие тренировки не приносят удовлетворения. Недовольство собой никуда не уходит, если не научиться любить свою внешность.

Если вы привыкли ненавидеть свои изъяны и стыдиться их, будет непросто. Научиться принимать себя в том виде, который дала природа, получается не сразу. Но сделать это необходимо. Иначе окружающие будут воспринимать вашу внешность ровно так же, как и вы сами.

Даже не мечтайте, что кто-то полюбит вас прежде, чем вы это сделаете сами.

Для начала давайте вспомним, сколько публичных людей и звезд кино с далеко неидеальной внешностью обладают невероятным шармом. Несмотря на неправильные черты лица и лишний вес, нас притягивает их обаяние, неотразимость в любой ситуации.

Просто представьте, что было, если бы они считали внешнюю красоту своим идеалом?

Разве смогли бы добиться успеха? Только внутренняя уверенность и использование своих сильных сторон помогли им стать теми, кто они есть.

Так как же начать себе нравиться?

Чтобы прийти к этому, придется хорошо поработать. Наверняка за годы жизни у вас накопилось множество переживаний. Возможно, вас обзывали в школе, и у вас образовался комплекс из-за низкого роста. Вы привыкли скрывать шрамы или родимые пятна на лице.

Вы всегда считали себя некрасивой и страдали от этого. А может быть, вы стесняетесь своего тела или лишнего веса. Наверняка есть что-то в вашей внешности, что не давало вам покоя многие годы.

Все это вызывало массу негативных эмоций, которые вы испытывали очень долгое время. Возможно, это происходит каждый раз, когда возникают ситуации, затрагивающие вашу внешность.

Вам снова становится больно и неприятно. Чтобы освободиться от этого, в методике «Разумный путь» существует техника эффективного прощения.

Она помогает устранить все прежние и настоящие переживания, связанные с травмирующими ситуациями. Это первый и главный шаг, поработав над которым, вы значительно спокойнее будете воспринимать изъяны собственной внешности.

И все же чтобы полюбить свою внешность этого будет мало. На следующем этапе вам следует определить, какие негативные убеждения руководили вами на протяжении всей жизни. Если в детстве вас сравнивали с кем-то, кто красивее, с тех пор вы привыкли чувствовать себя неполноценно. Возможно, у вас есть подобные убеждения:

  • Меня никто не полюбит с таким лицом (весом, носом, телом…);
  • Из-за этого я до сих пор одна;
  • Поэтому я никогда не смогу быть счастлива;
  • Очень хочется все исправить, но денег на пластическую операцию нет;
  • Придется всю жизнь расплачиваться за свою некрасивую внешность;
  • С такой внешностью мне не светит ничего хорошего…

Важно найти все негативные установки, которые вы привыкли принимать за истину. И заменить их противоположными рациональными убеждениями. Ведь именно они управляют каждым вашим действием, блокируя путь к счастливой личной жизни, успешной карьере и прочим радостям жизни. А иногда и являются удобным способом ничего в своей жизни не менять.

Нередко человек с недостатками внешности оправдывает таким образом собственную несчастную судьбу. Он считает, что если ему природа не дала красоты, то можно плыть по течению и ничего не делать.

Ведь гораздо проще сетовать на жестокую долю и ошибки генетики, чем взять ответственность в свои руки. Легче думать, что таким его никто не воспринимает ее всерьез.

Вместо того, чтобы развивать свои способности к общению, нарабатывать новые навыки или всерьез заняться своим имиджем, он тратит энергию на переживания. Заменяя страданиями продуктивную деятельность, человек только убеждается в собственной несостоятельности и еще больше закрывается от полноценной жизни.

Лучший способ пересмотреть отношение к собственной внешности – перестать относиться к себе как к жертве и сконцентрироваться на том, что у вас уже есть. Порой мы не замечаем, как какой-то ресурс в жизни является для нас избыточно важным.

Красота – одна из самых распространенных сверхценных идей большинства. Мы чересчур трепетно относимся к тому, что о нас скажут другие, как они оценят нас.

Видя красавиц с экранов телевизоров или просматривая селфи в соцсетях, у нас возникает непреодолимое желание соответствовать. Мы неизбежно сравниваем себя с эталонами красоты, с людьми, которые кажутся нам физически привлекательными.

Но при этом, забываем о собственной уникальности, которая совсем не обязательно выражена во внешнем облике. Почти всегда у человека есть таланты, привлекающие намного сильнее внешней красоты. Если он сумел их раскрыть, даже несмотря на недостатки внешности, окружающие его боготворят.

Так почему бы не сместить фокус внимания на другие достоинства? Ведь есть масса способов доказать миру собственное совершенство.

Чтобы убрать внутренние барьеры по отношению к своей внешности и почувствовать себя красивой , нужно поработать над собой. Можно обратиться к психологу или воспользоваться авторской программой тренингового Центра А. Свияша «Ощути себя красивой».

Программа представляет собой пошаговый алгоритм из восьми уроков с заданиями по методике центра «Разумный путь».

Работая по ним, вы сможете снять внутреннее недовольство собой, научитесь принимать свое тело и внешность, повысите самооценку и откроете новые возможности для личной жизни. Выполняя все задания, вы гарантировано получите результат.

С помощью пошаговой программы вы проработаете свои психологические барьеры относительно внешности самостоятельно и полностью анонимно, в удобном для вас темпе.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector