Как перестать бояться родов: полезные советы

Как преодолеть страх перед родами: советы психологов и «бывалых» мам

Ожидание ребенка – прекрасный период, несмотря на все его сложности. Но чем ближе момент встречи с малышом, тем сильнее страх перед родами, который не только серьезно омрачает приятное ожидание, но может и навредить. Поэтому давайте-ка его побеждать!

Содержание:

Чем опасен страх перед родами

Ребеночек в утробе чувствует мамины переживания и страдает вместе с ней (фото: onetat.ru)

Материнство – главное предназначение женщины. И нет большего счастья, чем впервые взять на руки свою кровинку. Но предстоящие роды у некоторых будущих мамочек вызывают настоящую панику, которая, являясь совершенно иррациональной, способна причинить вред. А именно:

  • ребеночек в утробе чувствует все переживания мамы и беспокоится сам;
  • во время родов паника совершенно ни к чему – несмотря на боль, женщине нужно сохранять максимум самообладания и четко выполнять все указания врача и акушера;
  • страх и боль – явления взаимосвязанные. Чем сильнее боишься, тем больнее окажутся роды.

А ведь именно боль и пугает нас в первую очередь, не так ли? Получается замкнутый круг, разорвать который – первостепенная задача.

О причинах страха

Откуда же берется страх, и чего именно роженица боится? Казалось бы, что может быть для женщины естественнее родов? Но в нашем воображении родовой процесс представляется чем-то очень страшным и опасным. Почему так происходит?

Возможно, корни страха перед родами тянутся из прошлых веков, когда смертность рожениц и их малышей была слишком высокой. Плюс, рассказы наших бабушек и мам о советских роддомах с унылыми стенами и грубым персоналом. К тому же жалобы на врачей сегодня встречаются повсеместно: в газетах, по ТВ, на интернет-форумах и т.д. Как в такой атмосфере не бояться попадать в медучреждения? Неизвестность (если роды первые), также угнетает! Сложно представить, а тем более спрогнозировать, как все пройдет. И это, пожалуй, самый важный фактор.

На вопрос, что именно пугает в родах, большинство женщин отвечают:

  • боль;
  • возможная смерть;
  • рождение ребенка с отклонениями.

Да так пугает, что некоторые будущие мамочки, узнав о своем интересном положении, начинают думать о прерывании беременности и о готовности пойти на кесарево сечение, лишь бы только не рожать естественным способом.

Как перестать бояться родов: советы психологов

Поддержка близких людей, очень важна в борьбе со страхом (фото: kakotvet.com)

Беременность и роды – это важная работа, результатом которой станет счастливое материнство. И чтобы преодолеть страх перед моментом родоразрешения, тоже придется хорошо потрудиться. В этом нам помогут психологи и их ценные советы:

  • Прежде всего, женщинам в интересном положении рекомендуется оградить себя от всяких «страшилок». Наоборот, следует сосредоточиться на счастливых историях, которых гораздо больше, чем печальных. Да и просто – оглянитесь по сторонам и посмотрите, сколько вокруг мамочек с детьми. Все они прошли через роды и не умерли. Можно также поднять статистику и узнать процент неблагоприятных исходов во время родов. Он ничтожно мал, и это – весомый аргумент, чтобы перестать трястись, как осиновый лист, рисуя в своем воображении картины одну ужаснее другой.
  • Дабы не мучила неизвестность, полезно почитать специальную литературу и узнать, как проходит рождение ребенка. Это поможет осознать, что речь идет о естественном для женского организма процессе, и бояться нечего. Кроме того, глубокие теоретические познания помогут во время родов быть не беззащитной пациенткой в руках медиков, а полноправной участницей процесса, целиком и полностью контролирующей ситуацию.
  • Вместо того чтобы пассивно предаваться страху, займитесь делом!Возьмите блокнот и ручку, напишите план действий, который нужно совершить перед родами, и скрупулезно воплощайте запланированное в жизнь. Соберите вещи для роддома, купите все необходимое для малыша, наведите порядок в доме, подготовьте детскую комнату, определитесь с роддомом, договоритесь с врачом, который будет вести роды и т.д. Такой полезный труд отодвинет черные мысли подальше.

Ценный совет дает психолог Марина Антонова. Она говорит:

«Очень важно осознать свой страх. Не прятаться от него, а посмотреть ему в лицо и признать, что боишься. Затем «разложить страх по полочкам». Ответить себе четко, что именно тебя пугает. И по каждому пункту выдвинуть свои контраргументы. В итоге страх не устоит перед твоей логикой и ретируется. Нужно быть честной и с собой, и со своими близкими. «Включать» гордость и притворяться железной леди не стоит. Ведь поддержка и понимание близких творят чудеса. Кстати, сегодня возможны партнерские роды. Можно взять с собой мужа или другого родственника, которые проследят, чтобы все прошло хорошо, а это значит, что бояться нечего».

Положительный опыт новоиспеченных мам

Трудности забываются, стоит только прижать к себе малыша (фото: pravotv.ua)

Ну, и напоследок – несколько советов от женщин, которые совсем недавно стали мамами.

«Моему сыночку 2 месяца, и родов я боялась панически. Тем более что ребенок был крупный. Меня положили в роддом заранее. И вот, попав туда, я поняла, что не так страшен черт, как его малюют. Приветливый, внимательный персонал, оптимистический настрой докторов и т.д. оказались целебными для меня. Особенно запомнились слова одного врача. Он сказал: «Девчонки! Ну, чего вы боитесь? Беременными от нас еще никто не уходил! Все будет хорошо». После этих его слов страх, как рукой сняло».

Вероника, 25 лет:

«А я сравнивала роды с визитом к стоматологу. Конечно, больно, неприятно, страшно. Но нужно немного потерпеть – и потом будет тебе счастье. Так и вышло. Всего пару часов сильной боли, зато какая эйфория охватывает, когда рожденный тобой комочек кладут тебе на грудь! За это можно все отдать. А боль быстро забывается. Дочке 4 месяца, а я уже мечтаю «сходить» за вторым».

«Советую будущим мамам обязательно посещать школу дородовой подготовки. Там дают массу полезной информации, и ты начинаешь относиться к родам не как к чему-то сверхъестественному, а как к обычной задаче. Да, сложной, но вполне выполнимой. И страх отступает».

Желаем легких родов и здоровых малышей! Запомните: все будет хорошо! По-другому быть просто не может.

О том, почему не стоит бояться родов и как вести себя перед самым их началом, в видео ниже рассказывает опытный доктор.

Советы как перестать бояться родов

Беременность — чудесное время! И если в начале беременности кажется, что впереди 9 месяцев, то после 20-й недели беременности – время буквально летит. Ответственный момент для каждой будущей мамочки – это рождение ребенка.

Читать еще:  Как курение влияет на беременность?

От чего зависят успешные и легкие роды

  • Здоровье вашего ребенка.

Чем легче и естественнее проходят роды, тем более благоприятное впечатление сложится у вашего ребенка об окружающем мире. А значит – здравствуйте спокойные ночи, успешное кормление и беззаботные дни.

Хорошее самочувствие, быстрое послеродовое восстановление, достаточное количество молочка, бодрое настроение – все это результат хороших родов.

  • Ваше впечатление о родах.

Захотите ли вы еще раз пройти через роды, как быстро забудутся полученные впечатления, захотите ли вы завести еще одного ребенка – все это результат полученного опыта.

Самый главный враг, который стоит на пути к благополучным, приятным родам – это Ваш страх! Будущие мамы боятся многих вещей – страх многолик. Однако с ним стоит разобраться до момента родов. Что можно сделать самостоятельно, чтобы перестать бояться родов?

Как избавиться от страха рожать

  • Изучите и поймите физиологию родов.

Переизбыток, как и недостаток знаний порождает тревогу и волнение. Когда вы четко знаете этапы родов, что и когда происходит – вам гораздо легче ориентироваться в ситуации.

  • Соберите копилку счастливых историй.

Совет не читать рассказы о родах, скорее всего окажется бессмысленным. Вы все равно будете читать, слушать искать информацию о том, как проходят роды у других. Это нормально. Однако сделайте этот поиск максимально полезным – найдите 10 успешных рассказов о родах. Таких, после прочтения, которых вы испытываете чувство спокойствия и появляется уверенность, что все пройдет хорошо.

  • Составьте свои требования к роддому.

Если вы выполнили первые два пункта, то с этим у вас проблем не возникнет. Запишите все, что вам важно в ваших родах. Хотите иметь возможность совместных родов? Хотите, чтобы ребеночка после рождения оставили с вами, а не уносили? Вот это и запишите! Чем лучше вы будете понимать свои желания, тем проще будет определиться как с роддомом, так и с врачом.

  • Познакомьтесь с внутренним устройством роддома.

Найдите фотографии роддома, в котором вы собираетесь рожать (либо нескольких роддомов, если вы еще в процессе определения), и посмотрите, как он устроен внутри. Как выглядят дородовые палаты, как выглядит родовая комната, как обустроены палаты для мам с малышами. Если есть возможность – сходите на экскурсию в роддом (о наличии такой услуги в роддоме заблаговременно узнайте по телефону).

  • Сделайте технику «Моделирование».

Суть техники, состоит в том, что вы рисуете в своем воображение итоговый вариант развития ваших родов. При выполнении техники, обязательно представляйте все достаточно ярко, красочно. Ваша основная задача – представить положительный образ родов и максимально закрепить его в своей памяти.

  • Представьте себе встречу со своим малышом.

Вместо того, чтобы тратить время на ожидание родов и ощущений, связанных с ними, думайте о предстоящей встрече со своим крохой. Представьте себе его личико, его маленькие пальчики, его первый взгляд. Старайтесь прочувствовать радость первой встречи, ощущения, когда вы возьмете его на руки! Все это поможет сместить акцент на положительные эмоции и позволит взглянуть на роды, как на долгожданную встречу.

  • Начните готовить тело к родам.

Делая упражнения, которые будут готовить ваше тело, дыхание, мышцы к родам, вы будете обретать уверенность в своих силах. Спокойствие не приходит само по себе. Оно является результатом качественной подготовки.

  • Освойте методы естественного обезболивания.

Страх боли – является наиболее распространенным. Однако, чем лучше вы владеете своим телом, чем больше практических приемов имеется у вас в запасе для работы с родовыми ощущениями, тем спокойнее вы ждете родов. Отсутствие беспокойства является самым верным союзником рожающей женщины.

Как перестать бояться родов. Часть I: подготовка

Человеческий организм – очень продуманная, мудро выстроенная система. Чтобы роды шли размеренно и правильно, в головном мозге есть зона, которая запускает так называемую доминанту родов. При включении этой функции роды приобретают статус приоритетного процесса, тогда как все остальное ставится на паузу. Благодаря этой функции рожают женщины с кучей хронических заболеваний, роды могут протекать в экстремальных условиях – и все это без вреда для плода и мамы.

Если вы видели роженицу, у которой идут схватки, вы не могли не обратить внимание: у нее слегка затуманен взгляд, она может не реагировать на раздражители или предпринимать непредсказуемые действия: сейчас надо походить, сейчас – сидеть и дышать… Эти странности – проявление работы доминанты родов: то, что мы привыкли называть сознанием (в котором главенствуют логика), отступает и процессом родов руководит некий природный механизм, замешанный на естественной биомеханике.

Наше тело обладает мощными возможностями – в частности, мы способны волевым усилием блокировать запуск доминанты родов. Как? Например, всячески сопротивляться состоянию, в которое погружает женщину доминанта родов – заниматься бытовыми делами, отдавать ценные указания мужу (ведь он дома один остается!), беспокоиться об окружающих и не обращать внимания на себя. Так мы блокируем адекватную работу нервной системы, и доминанта родов остается в состоянии дрема. В таком случае роды будут идти не по естественному сценарию, наиболее благоприятному для мамы и ребенка. Как же вернуться к лучшему сценарию?

Путь к полному спокойствию перед родами

Чтобы войти в процесс родов легко и естественно, надо всего-навсего допустить запуск доминанты родов.

Бросить все! Как только начнутся схватки, основная задача роженицы – расслабиться и отдаться процессу. А для этого надо бросить все бытовые дела. Есть по-настоящему преданные семье женщины, которые в течение первых часов схваток успевают сварить суп на неделю вперед, прибраться и погладить мужу рубашки. Помните: эти подвиги совершаются в ущерб родовому процессу. Первые же схватки должны выключить вас из бытовых подвигов.

Собраться заранее. Уложенная сумка, с которой вы поедете в роддом, подготовленная одежда, набор телефонов, по которым позвонить после начала схваток (мужу – на работу, маме – на курорт, акушеру – в роддом) – все эти предосторожности позволят быстро справиться с бытовой частью родового вопроса и расслабиться.

Найти помощников. Чтобы роды проходили максимально комфортно, желательно заранее договориться с роддомом, где вы будете рожать. Если есть возможность, лучше даже заранее посмотреть и забронировать палату, пообщаться с врачами и акушерами. Также важно заранее найти человека (людей), который будет помогать вам после родов. В традиционных обществах такой вопрос не стоит: после родов женщине и младенцу помогают многочисленные родственники: пока вы будете в роддоме, кто купит все необходимое для ребенка (подгузники, косметику, пеленки – все, что пока не закупалось в силу каких-то причин), кто будет помогать вам с ребенком в первые дни восстановления после родов. Помните, молодой папа не всегда способен сориентироваться в том, что надо женщине и малышу. Для него роды — не меньший, а в чем-то даже больший стресс, чем для женщины. Поэтому лучше попросить о помощи одну из стрессоустойчивых родственниц, подругу или наемную няню.

Читать еще:  Как правильно питаться во время беременности

Спланировать роды. Заложенная природой продолжительность родов – около 20 часов. В середине прошлого века этот процесс стали ускорять с помощью медикаментов, и нормой стали считать 12-часовые роды. В любом случае, естественно вы будете рожать или при помощи медикаментов, период раскрытия матки займет плюс-минус 10 часов. И этим временем надо насладиться! Поэтому, если у вас есть возможность заказать индивидуальную предродовую палату, подумайте о том, что вы будете делать. Возьмете с собой любимую музыку или фильмы, пригласите мужа, родственников, друзей (коллег?!) – сейчас, в принципе, возможно все. Хотите ли вы оставить память об этом моменте и заказать фотосъемку? Или хотите насладиться одиночеством? Придумайте – и реализуйте! Четкий план и понимание того, как вы хотите провести это время, позволит значительно понизить уровень переживаний и нейтрализовать страхи.

Пугающие ошибки беременных перед родами

Опытные подруги. Есть такой тип женщин, которые любят пугать беременных. По неизвестной причине они с азартом рассказывают будущим мамам, как ужасно они страдали в родах. Рекомендация проста: если они страдали, это их проблемы – и вам повторять этот печальный опыт не обязательно. Есть множество женщин, для которых роды стали одним из счастливейших моментов в жизни. Слушайте жизнеутверждающие, вдохновляющие истории. А неприятные контакты сократите до минимума.

Не моя ответственность. В Западном мире процесс беременности и родов протекает под неусыпным контролем врачей. Согласно официальной медицине, беременность приравнивается к опасной болезни: с первого же дня задача медиков – искать возможные отклонения в развитии плода и проблемы в здоровье матери. Такой точно спланированный подход спасает многие жизни, однако, с психологической точки зрения, негативно влияет на будущую маму. У нее отпадает необходимость развивать чуткость к своему телу, прислушиваться к состоянию ребенка, включать тот интуитивный механизм, которые делает женщину ответственной, уверенной в себе мамой. Ответственность за здоровье и благополучие ребенка возлагается на медиков.

Конечно, не стоит полностью отказываться от медицинского сопровождения в течение берменности и родов. Но лучше относиться к нему с долей скепсиса. Знаете, почему грамотные врачи-гинекологи не рассказывают беременным обо всех результатах анализов? Потому что нечего голову забивать! Разговаривайте с ребенком, ощущайте его, наслаждайтесь тем, как он растет внутри вас – как с каждым днем ваше общение становится интереснее и глубже. Вот он слушает музыку и успокаивается, вот он проснулся и делает зарядку… В таком случае в момент родов у вас будет контакт с маленьким человеком, гормональная система которого эти самые роды и запускает. Вы будете всем телом ощущать, что лучше для него и для вас, и роды станут вашим первым в жизни совместным делом – вы и ваш ребенок будете действовать сообща. Много историй рассказывают о том, как, например, ребенок прямо перед родами сидел ножками к выходу, но мама попросила его, погладила живот – и он перевернулся. Всегда можно списать это на совпадение – а можно попробовать взять ответственность за свою беременность и роды на себя.

Что делать мужчине во время родов жены?

Роды – волнующий процесс для женщины, а для будущего папы – вообще кошмар! Рожающая женщина находится в сложном и увлекательном моменте, ей некогда рефлексировать, тогда как мужчина в это время не может заниматься вообще ничем. Только ждать и волноваться.

Поэтому лучше брать с собой мужчину на роды только в том случае, если у вас есть силы и желание позаботиться о его психологическом комфорте. Если сил нет – заботьтесь о себе и ребенке, а мужчина пусть ждет дома и справляется с волнением самостоятельно.

Как помочь мужчине, который присутствует на родах? Очень просто: говорить, что делать. В течение раскрытия шейки матки, когда идут схватки, вы можете вместе смотреть кино, он может помогать вам ходить или даже танцевать с вами – очень приятное занятие, которое помогает будущей маме справиться с болью. Когда начнутся потуги, скажите, чтобы он держал вас за руку или обнимал и прижимался щекой к щеке. Если у вас достаточно сил, чтобы показать ему всю красоту появления на свет нового человека, этот день может стать для вас обоих одним из счастливейших событий в жизни.

Как не бояться родов

В чем заключается истинное счастье женщины? Наверное, в рождении ее малыша! Момент встречи будущей мамы и младенца приближается с каждым днем, и так хочется как можно быстрее встретиться с тем, кто скоро станет смыслом жизни…

Но часто омрачает эту радость панический внутренний страх, который буквально сковывает беременную женщину. Страх этот связан с предстоящей физической болью, он не позволяет женщине нормально спать ночами, а иногда приводит к нервным срывам. Чувство страха перед родами в женщинах заложено генетически, так как до сих пор будущие мамочки рожают своих малышей, испытывая боль, которую не каждый мужчина способен выдержать. Беременную женщину часто преследует тревога, какое-то внутреннее беспокойство, как все пройдет и, конечно, дикий страх перед болью, так как женщина — это хрупкое и нежное создание.

Это может быть Вам интересно:

Однако, несмотря на все это, врачи уверяют, что беспокоиться и бояться родов не стоит, так как сегодняшние знания и опыт медиков позволяют женщине рожать без каких-либо опасений. Поэтому будущей маме стоит быть уверенной, что все будет хорошо, ведь Малыш, появившись на свет, должен увидеть свою маму счастливой и улыбающейся ему нежной улыбкой!
Как не бояться родов

Итак, как научиться не бояться родов? Ощущения женщины, в процессе родов, зависят от ее психологической подготовки. Скорее всего, на протяжении девяти месяцев вашей беременности вы перечитали массу литературы, относительно мышления и поведения в период беременности, а также посещали не один раз курсы для будущих мам. Естественно, вы прекрасно осведомлены, как следовать ежедневному здоровому образу жизни, какие продукты лучше употреблять в пищу, чтобы вы и малыш получали полезные витамины, какое время проводить на свежем воздухе, совершая пешие прогулки и, конечно, вы начали очень хорошо чувствовать свое тело. Самое главное вам необходимо услышать свое сознание и свое тело, и для самой себя понять, чего именно вы так страшитесь, после чего постарайтесь выяснить, как вы можете избавиться от ощущения страха.

Читать еще:  Как похудеть беременной без вреда для ребенка

Изначально вы должны ответить себе на вопрос, вы боитесь предстоящих болевых ощущений или неизвестности. Если вы постараетесь получить дополнительные знания о том, как протекают роды, то существует вероятность, что ваш страх исчезнет. По крайней мере, если где-то и останутся какие-то страхи, то обладая дополнительной информацией о родовом процессе, вы сможете контролировать свои страхи, что достаточно важно. Таким образом, мы выяснили, что очень часто страхи перед родами возникает в силу малой информированности, значит, нам необходимо расширить наши знания и получить достоверную информацию. Получив обширные знания о родовом процессе, во всех мельчайших подробностях, у вас исчезнет страх, что вы не распознаете, как начались схватки, потуги либо роды, либо, предположим, не сможете правильно понять, какого рода у вас схватки, настоящие либо ложные, или не сразу поймете, отошли воды либо нет.

Три фазы родового процесса

Не стоит беспокоиться относительно схваток, так как их ни с чем не перепутаешь. Схватки относят к первой фазе, притом к самой длительной фазе в родовом процессе, так как они могут протекать до 10 часов, а иногда до 14 часов. Вторая фаза наступает тогда, когда схватки происходят все чаще и чаще, они будут становиться все более сильными и длительными, все это вы тоже почувствуете и поймете, что в скором времени возникнут потуги. Если сравнить потуги со схватками, то болевые ощущения при потугах протекаю менее юолезненно, чем в период схваток. Так что страшиться потуг точно не стоит. Но здесь необходимо делать все то, что вам говорит окружающий вас медперсонал. Вы должны сконцентрироваться на своем дыхании и правильно осуществлять вдох и выдох, так вы намного облегчите весь родовой процесс, который пройдет очень быстро. И счастье озарит всю вашу палату, так как на свет появился ваш малыш, после чего отходит плацента, что считается третьей фазой, и родовой процесс можно считать почти завершенным.

Все три фазы описаны достаточно кратко, но основная суть процесса родов изложена. Суть вы уловили — для того чтобы роды прошли как можно безболезненнее вам необходимо:

  • проникнуться оптимизмом;
  • хорошенько расслабиться и не поддаваться панике;
  • не только слушать, но и слышать помогающих вам медиков;
  • не забывать о правильном дыхании.

Правильное дыхание в процессе родов

Это может быть Вам интересно:

Если вы научитесь правильно применять технику дыхания во время родов, то легко сможете контролировать весь процесс. Таким образом, у вас не будет паники, которая абсолютно нежелательна в течение родового процесса, вы будете четко знать, что именно от вас требуется, соответственно, вы не будете бояться родов. От правильного вашего дыхания зависит поступление кислорода в организм, так как этим кислородом дышит, пока еще не появившийся на свет, ваш ребенок. Вы должны понять самое главное — дышать в период интенсивных схваток необходимо достаточно медленно и достаточно глубоко. В процессе родов схватки будет проявляться все чаще и чаще, соответственно, дыхание также станет более учащенным.

Попробуйте провести сейчас репетицию вашего правильного дыхания в период родового процесса. Устройтесь так, чтобы вам было максимально комфортно, и также постарайтесь как можно лучше расслабиться. Затем, как можно медленнее и глубже, осуществите вдох, после этого абсолютно спокойно выдохните, не прерывая дыхания при этом. Такой процесс дыхания позволит вам в период родов ощущать спокойствие и физическое расслабление.

Далее, можете не спеша учащать свое дыхательное упражнение. Плавно осуществляйте переход к достаточно частому, но, наряду с этим, глубокому дыханию. Для того, чтобы вам было проще, визуализируйте в своем воображении, что вы только что пробежали несколько кругов кросса. Освоение частого дыхания позволит вам облегчить период схваток и потуг, и также сбережет силы для более ответственного момента в процессе родов.

Дальше постарайтесь попрактиковать поверхностное дыхание, но, вместе с тем, оно должно быть частым. Данный тип дыхания спасет вашего малыша от кислородного голодания. Практикуя такой вид дыхания не переусердствуйте, так как у вас может возникнуть головокружение.

Заканчивая технику дыхания, попробуйте подышать поочередно через рот, затем через нос. То есть максимально глубоко делаем вдох через нос и быстро выпускаем воздух через рот, затем проводим упражнение наоборот, вдыхаем через рот, выпускаем воздух через нос.

Близкие люди в родильном доме помогают не бояться родов

Это может быть Вам интересно:

Какой бы женщина ни была внешне сильной, она, в первую очередь, все же — женщина, и поддержка близких людей в момент рождения малыша очень для нее важна. Беременная женщина не должна жить со своими страхами одна, лучше Как не бояться родов при помощи близкихрассказать, что вас беспокоит, своему супругу, своим близким людям. Вы должны объяснить вашему мужу, как вам важно его понимание и его поддержка. Статистические показатели свидетельствуют о том, что присутствие близких людей при родах, оказывает благотворное влияние на рожающую женщину. У таких женщин намного легче и быстрее протекает весь процесс родов. Итак, чтобы не бояться родов, пригласите своего супруга побыть с вами в роддоме и поприсутствовать при родах. Также кроме супруга, при родах может находиться мама рожающей женщины. Наверное, никто не сможет так понять и помочь роженице, как ее родная мама. Если вы посчитаете, что хотите рожать в окружении близких вам людей, то этот вопрос решается с медиками, тем более сегодня разрешено близким родственникам присутствовать при родах.

Помимо этого, находясь в родильном доме, вы сможете пообщаться с такими же будущими мамочками, как и вы, тем самым развеяв свои страхи. А те будущие мамы, которые беременны уже не в первый раз, поделятся с вами массой полезных советов, как необходимо расслабляться и вести себя в процессе появления малыша на свет.

Напоследок хочется добавить следующее: природа наградила женщин изумительной способностью давать жизнь другому человеку, этот процесс свойственен любой женщине, и бояться ничего не стоит, просто верьте в себя и слушайте свое тело — и все обязательно будет прекрасно, ведь вы даруете новую жизнь и соответственно, наполняете смыслом жизнь свою!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector